すっかり秋らしい気温になりましたね。みなさんいかがお過ごしですか？

今日は骨盤ベルトについてのお話です。

妊婦さんのマイナートラブルの中で頻度の高いもののひとつに腰痛があります。妊娠中の腰痛は、お腹が大きくなることによる姿勢の変化や妊娠中に分泌されるホルモンの影響で起こります。最近はテレワークの普及でデスクワークが増えたり、運動不足の方が多いようで、いつも以上に腰痛に悩む妊婦さんが多い印象です。

そんな腰痛の対策におすすめなのが、骨盤ベルトです！ 

骨盤ベルトとは、ベルトを締めて骨盤を支えることで、骨盤の緩みや歪みを修正してくれるアイテムです。実は腰痛以外にも、恥骨痛や産後の矯正等にも効果がある優れものなんです。

骨盤ベルトは慣れてしまえば簡単に使うことができますが、初めて使うときにはつける位置や締め付けの強さ、サイズ感など少しコツが必要です。　

当院ではベルトのサイズの測定、試着や購入ができますので、気になる方は是非、外来でお声掛けください。また既にベルトをお使いの方でも「使い方が合っているか不安」「つけると痛い」等、気になることがあればなんでも相談してくださいね。その場合はお使いのベルトを持参していただくとスムーズかと思います。